Depression efter höftledsoperation
Depression efter höftledsoperation
Vi är störst i Sverige på adhd utredningar, kolla vad våra patienter har att såga om oss.
Depression efter höftledsoperation
Här bjuder vi på Psykiatrispecialisterna på allt du vill veta om depression efter höftledsoperation:
Depression efter höftledsoperation
Depression efter höftledsoperation kan överraska vem som helst. Även med de upp- och nedgångar du har upplevt med ledvärk och operation kan inte förbereda dig inför att känna dig deprimerad under din återhämtning. Ämnet efter-operations-depression, så kallad post-op-depression, diskuteras sällan mellan patient och ortoped före höftledsoperation. Detta gör depression under återhämtning ännu mer förvirrande och isolerande för patienten. Trots att man sällan pratar om det är depression efter höftledsoperation faktiskt ganska vanligt.
Studier visar att depression hos patienter med höftledsoperation är högre än andra kirurgipatienter.
För många patienter som får höftledsoperation kan en deprimerad känsla efter operationen komma som en överraskning. Det kan vara lika skrämmande som förvirrande. När allt kommer omkring ses ofta en ledersättning som ett ”nytt liv” eller en ”livgivande” operation. Känslor av sorg, sorg, förlust av intresse och humörsvängningar passar inte in i denna ekvation! Tyvärr är detta inte sant. Depressionskurvan passar in i ekvationen, vilket påverkar upp till 50% av patienter med höftledsoperation mer eller mindre.
Kan du föreställa dig om en annan komplikation av ledbyten påverkade någonstans nära 50% av patienterna? Visst skulle det vara en viktig pratstämma bland patienter och deras leverantörer, medpatienter, hemmavårdare och så vidare. Läs vidare när vi öppet bryter ner "vad" och "varför" eller depression efter operationen och vad du kan göra för att bekämpa det.
Vad är postoperativ depression?
Depression är en störning som plågar dig med oförklarlig sorg, långvarig sorg och/eller generellt ointresse. Dessa känslor kan bestå under en längre tid, vilket påverkar ditt humör, beteende, energinivå och fysiska välbefinnande. Det kan störa din önskan att vara social, att återuppta de aktiviteter du brukar tycka om och totalt sett få dig och allt omkring dig att känna dig ”bla”.
Höftbytesåterhämtningsdepression eller knäbytesåterhämtningsdepression (post-op-depression) kan påverka patienter när som helst under deras återhämtning efter operationen. En våg av depression kan slå på sjukhuset, efter några dagar hemma eller till och med veckor efter operationen. Alla är olika, och i vilken grad de upplever en depression, hur lång tid de känner sig deprimerade och hur de övervinner det beror på individen.
Symtom på depression efter operationen
• Allmän trötthet. Känner mig för utmattad fysiskt och/eller mentalt för att utföra normala aktiviteter.
• Sov mer än vanligt. På baksidan kan depression leda till sömnlöshet eller sova mindre än vanligt.
• Obeslutsamhet. Ingenting känns riktigt som ett rätt beslut, och du har inte ett klart sinne.
• Ändrad aptit. Äter mer eller mindre än vanligt.
• Brist på intresse. Förlust av intresse för de saker du brukar tycka om. Det här kan vara att chatta i telefon med vänner, spela kort, läsa, umgås med familj etc. Helt enkelt känner du inte för att göra något av det eller du "tvingar" dig själv.
• Känns inte som dig själv. Känner mig mer orolig, stressad, irriterad, aggressiv eller arg än vanligt. Det kan kännas som om du är sluten eller på en kort säkring.
• Känner mig hopplös och vilsen. Du känner att det inte finns något att se fram emot. Du känner att framtiden är dyster och att du inte kommer över ditt nuvarande tillstånd.
• Känner mig alienerad och ensam. Du känner inte för att prata för att du känner att ingen förstår vad du går igenom.
• Tankar om att skada dig själv eller andra. På det yttersta kan du ha självmordstankar eller tankar på självstympning. Detta kan leda till att man vill skada andra.
Varför är jag deprimerad efter höftledsoperation?
Om du tänker på hur psykisk ohälsa, stress eller ångest kan åstadkomma fysiska besvär och sjukdomar, är samma sak omvänd. Med andra ord, efter ett fysiskt trauma för kroppen, som ledersättningskirurgi, måste en känslomässig läkning också äga rum.
Depression kan kopplas till många saker efter operationen som skapar "den perfekta stormen" för din psykiska hälsa. Att opereras är traumatiskt för din kropp, orsakar smärta, betyder att du kommer att ta okända mediciner, gör dig mer beroende av andra, betyder att du kommer att bli hembunden etc. Alla dessa saker är nackdelar ör bidragande faktorer till att känna sig deprimerad.
Här är de faktorer som bidrar till depression efter operation:
• Reaktion på anestesi. "postoperativ depression bero på eftereffekter av anestesi (anestesi tenderar att ta fram våra" känsliga sidor "och vår ångest)."
• Förväntan och adrenalin är över. "Surgical Let Down Period", där du har väntat så länge på operationen och nu är det över. Du har varit orolig, stressad över det och till och med upphetsad. Nu har adrenalinet försvunnit, du är i bandage, har ont och ditt liv har inte förbättrats så dramatiskt som du tänkt dig.
• Smärta och obehag. Att känna sig fysiskt hemsk påverkar inte bara din kropp - det påverkar ditt sinne. Att ha ont är något som du fysiskt och psykiskt tål. Det är svårt att vara positiv när man har ont.
• Narkotiska smärtstillande medel och andra mediciner. Även om det är effektivt för att bekämpa smärta, finns det ett rapblad med negativa biverkningar från narkotika. En känd bieffekt av många av dessa narkotika är depression, ångest och till och med självmordstankar. Läs om icke-narkotiska alternativa smärtbehandlingar efter höft- eller knäbyte.
• Dålig sömn/ sömnlöshet. Efter operationen kan det vara nästan omöjligt att få en god sömn samtidigt som man följer de rätta försiktighetsåtgärderna för höft och knä. Om du inte somnar och sover, kan det påverka ditt humör kraftigt och utlösa en depression. Ta reda på en hel lista med tips och tricks för att somna (och sova) efter en gemensam operation!
• Känsla av beroende/ ”hyttfeber”. Att ha nedsatt rörlighet och känna brist på självständighet kan få vem som helst att känna sig ”nere i soptippen”. Koppla ihop det här med att vara fast hemma i dagar eller till och med veckor när du återhämtar dig och det är svårt att känna sig som dig själv.
• En historia av depression och ångest. Om du hade ångest före operationen eller har en historia eller ångest, depression eller andra psykiska sjukdomar, är dina chanser att känna dig deprimerad efter operationen större. Kirurgi kan utlösa ångest, stress och depression.
Hur man övervinner depression efter operationen
Att komma till rätta med att känna sig deprimerad kan vara tufft för många människor. Det är svårt att erkänna för dig själv (och andra) att du inte är som bäst. Vet dock att det inte finns någon skam i ditt spel-depression är en vanlig bieffekt av en större operation. Vet också att det inte borde finnas någon bedömning som erkänner för andra hur du känner eller ens när du söker professionell hjälp.
Här är några saker du kan göra och tips för att hantera känslor av depression efter höft- eller knäbyte.
1. Accept: Din situation är tillfällig
Ju mer du kan acceptera att hur du känner är en del av din läkningsprocess och är något som känns av tusentals patienter över hela landet, desto mer ärlig kan du vara med dina känslor. När allt kommer omkring skriver vi detta inlägg av en anledning: för att känna sig deprimerad efter operationen är en sak.
Vet att du inte är ensam eller misslyckas eftersom du känner som du gör. Du har gått igenom tillräckligt som det är, du behöver inte komplicera något ytterligare genom att undvika hur du känner eller vara arg på dig själv.
2. Att nå ut till vänner och familj
Det är farligt att isolera sig från familj och vänner. Att dra sig bort från dem som erbjuder att hjälpa dig och inte öppna dig för dem du litar på när du frågar "hur mår du?" Kan få dig att känna dig mer ensam. Låt din familj och vänner lyfta dig och stödja dig. Att vara nära människor som du älskar och bryr dig om kommer att lyfta ditt humör och öka dina känslor av välbefinnande.
Kom ihåg att de flesta människor har känt någon form av depression någon gång, så skäms inte över att prata ut det. Dina nära och kära vill hjälpa dig.
3. Få bättre sömn
Det låter lättare sagt än gjort, men sömn har en enorm inverkan på din mentala hälsa. Se till att du ”optimerar” dig själv för en god sömn efter gemensamma operationer genom att följa upp din ordinerade smärtstillande behandling, ta bort elektronik från ditt rum, undvika alkohol, undvika koffein etc. Gör något avkopplande innan sängen, som att läsa eller skriva i en journal kan också hjälpa dig att somna och sova.
Med din läkares tillåtelse kan du kanske ta sömnmedel som är receptfria, till exempel melatonin eller difenhydramin (Benadryl).
Läs den här artikeln om varför du inte sover efter gemensamma operationer med tips om hur du får en bättre sömn.
4. Träna, träna, träna!
Vi förstår. När du känner dig deprimerad är det sista du vill göra att gå upp och röra dig ... men ... du måste. Att bli aktiv är något av det bästa du kan göra. Genom att hålla koll på dina rekommenderade ReHab -övningar kommer du inte bara att driva din återhämtning framåt, utan du kommer att förbättra din mentala hälsa, lindra stress och öka ditt övergripande humör.
Håll på med dina hemma ReHab-övningar, delta i regelbunden sjukgymnastik, och gradvis lägger till lite promenader eller annat lätt cardio kommer att döda många fåglar i en smäll. Använd träning som utlopp för att släppa en del av din negativa energi. När allt kommer omkring, medan din kropp är upptagen, kan ditt sinne slappna av.
5. Övervaka och dela dina symptom
Det är viktigt att hålla reda på hur du känner, medicinen du tar och övervaka eventuella symtom du kan uppleva. Att skriva ner dina aktiviteter, medicinerna (både förskrivna och receptfria), övningarna du gör, hur du mår etc. kommer att ge dig ett bättre grepp om din situation. Att övervaka varje dags aktiviteter och spåra symptom kommer att avslöja när du mår bra (eller inte), och vilka aktiviteter eller mediciner som kan kopplas till hur du mår.
Att dokumentera denna information är inte bara bra för ditt eget avdrag och register, utan kan delas med din läkare. Genom att dela med dig av hur du känner med din läkare i detalj kommer dina symtom att låta dem behandla dig bättre.
6. Att veta vad man kan förvänta sig
För dem som är i deras gemensamma ersättningsåterställning kan detta fartyg ha seglat. Men ju mer du vet om själva operationen och återhämtningsperioden, desto mer förberedd kommer du att vara på det som kommer. Att vara bättre förberedd minskar övergripande ångest och gör dig bättre rustad att hantera återhämtningsprocessen. Många patienter, särskilt de som har fått ett knäbyte, är verkligen inte medvetna om återhämtningen och hela utvidgningen. Detta kan orsaka känslor av hopplöshet, frustration och stress.
Genom att hantera förväntningar på vad du realistiskt kan göra eller borde göra efter operationen kan du bättre förbereda dig och undvika besvikelse.
7. Få professionell hjälp
Om du är på slutet eller känner att du behöver professionell hjälp för att komma tillbaka på rätt spår, kontakta ditt vårdteam. Din ortoped eller primärvårdsläkare kommer att kunna rekommendera användbara resurser till dig. Din läkare kan byta smärtstillande eller förskriva något för att behandla depression - båda alternativen kan effektivt bekämpa din depression.
Utöver medicinering kan andra behandlingar som terapi, akupunktur och naturläkemedel vara ganska effektiva. Att söka sig till en terapeut, rådgivare, supportgrupp eller annat yrke som behandlar depression kan erbjuda utlopp och vägledning du kanske saknar.
Psykiatrispecialisterna erbjuder även intyg för körkort för ADHD och ADD.