Psykolog i Linköping

I nuläget har vi fullt upp med våra ADHD-utredningar och har inte möjlighet att ta emot nya klienter.

Vi drar igång vår psykoterapiverksamhet igen 2026.

Psykolog i Linköping

Behandling hos en psykolog innebär att man får hjälp att hantera olika psykiska problem eller svårigheter man kan ha. Psykologer är utbildade för att hjälpa individer att förstå och hantera deras känslor, tankemönster och beteenden. Behandlingen kan ske individuellt eller i gruppform och kan innebära olika metoder beroende på personens specifika problem eller svårigheter.

En vanlig metod är samtalsterapi, där man pratar med psykologen om det som man har svårt för och får hjälp att förstå och hantera känslor och tankar kopplade till det. Samtalsterapi kan även innebära att man arbetar med att ändra beteenden eller tankemönster som kan bidra till problemen.

Kognitiv beteende terapi (KBT) är en annan vanlig metod som kan användas. KBT innebär att man arbetar med att ändra tankemönster och beteenden som kan bidra till problemen. Det kan till exempel handla om att lära sig att hantera och ändra negativa tankar eller att lära sig mer positiva beteenden.

För vissa personer kan även medicinering vara en del av behandlingen. Det är viktigt att poängtera att behandlingen är anpassad efter varje individ och det kan ta tid att hitta den metod som fungerar bäst för den enskilda personen.

Det är också viktigt att nämna att det är normalt att känna sig osäker eller tveksam när man börjar med psykologisk behandling, men det är en viktig del av processen att känna sig bekväm med psykologen och det är viktigt att tala om om det finns något man känner sig obekväm med. Det är också viktigt att komma ihåg att det tar tid att se förbättringar och det är viktigt att ha tålamod och fortsätta med behandlingen för att få det bästa resultatet.

Det är krävande att gå i psykologisk behandling. Mycket av förändringsarbetet får man göra själv och psykologen finns där för att guida en.

Psykolog - Linköping - Olika inriktningar

Det finns olika psykologiska behandlingsinriktningar, var och en med sin egen unika teori och metodik. Några av de vanligaste inriktningarna inkluderar:

1. Kognitiv beteendeterapi (KBT) - fokuserar på hur individens tankar, känslor och beteenden påverkar varandra och använder sig av metoder som kognitiv omstrukturering och beteendemodifikation för att hjälpa individen att ändra negativa tankemönster och beteenden.

2. Psykodynamisk terapi - utgår från teorin att individens tidigare erfarenheter och okända känslor påverkar nuvarande beteenden och känslor. Metoderna inkluderar att undersöka tidigare erfarenheter och relationer för att förstå nuvarande problem och förbättra självinsikt.

3. Familjeterapi - syftar till att hjälpa familjen att förstå och lösa problem tillsammans genom att undersöka deras interaktioner och relationer.

4. Biofeedback - använder sig av teknologiska hjälpmedel för att mäta och ge feedback om fysiologiska faktorer som hjärtfrekvens, hjärnvågor och muskelspänningar för att hjälpa individen att lära sig att kontrollera dessa faktorer och därmed minska stress och ångest.

På vår mottagning erbjuder vi KBT för diagnoser som depression, social fobi, generaliserat ångestsyndrom och PTSD.

Hur är utbildningen till psykolog upplagd?

För att bli psykolog i Sverige krävs det att man har en psykologexamen från en godkänd utbildning. Utildning till psykolog finns bland annat i Linköping. Psykologutbildningar finns vid universitet och högskolor runt om i landet och tar vanligtvis fem år att fullfölja. Efter examen måste man även ha genomfört ett år kliniskt förlagd tjänstgöring (PTP-tjänst), samt ha fått sin examen godkänd av Socialstyrelsen.

Adressen till vår mottagning i Linköping:

Hertig Karlgatan 5a, 582 21 Linköping

Adressen till vår mottagning i Linköping:

Hertig Karlsgatan 5a, 582 21 Linköping