8 tecken på depression
Depression Tecken
Vi är störst i Sverige på adhd utredningar, kolla vad våra patienter har skrivit om oss.
8 tecken på depression
Att vara olycklig är inte samma sak som att vara deprimerad. Depression är en term som ofta används löst för att beskriva hur vi mår efter en dålig vecka på jobbet eller när vi går igenom ett uppbrott. Men depressionen - en typ av depression - är mycket mer komplicerad. Det finns specifika tecken som avgör om det är depression eller sorg vi alla ibland upplever i livet.
Att avgöra om ihållande, orubbliga mörka känslor är ett resultat av depression kan vara det första steget mot läkning och återhämtning. Läs igenom dessa varningsskyltar för att se om det är dags för dig att träffa en psykolog.
1. Hopplösa utsikter
Major depression är en sinnesstörning som påverkar hur du känner om livet i allmänhet. Att ha en hopplös eller hjälplös syn på ditt liv är det vanligaste tecknet på depression.
Andra känslor kan vara värdelöshet, självhat eller olämplig skuld. Vanliga, återkommande tankar om depression kan sägas som "Det är allt mitt fel" eller "Vad är poängen?"
2. Förlorat intresse
Depression kan ta bort nöjet eller njutningen av de saker du älskar. Att tappa intresset eller att dra sig tillbaka från aktiviteter som du en gång såg fram emot - sport, fritidsintressen eller att gå ut med vänner - är ännu ett tecken på stor depression.
Ett annat område där du kan tappa intresset är sex. Tecken på större depression inkluderar minskad sexlust och till och med impotens.
3. Ökad trötthet och sömnproblem
En del av anledningen till att du kan sluta göra saker du tycker om är att du känner dig väldigt trött. Depression kommer ofta med brist på energi och en överväldigande trötthetskänsla, vilket kan vara bland de mest försvagande tecknet på depression. Detta kan leda till överdriven sömn.
Depression är också kopplad till sömnlöshet, eftersom det ena kan leda till det andra och vice versa. De kan också göra varandra värre. Bristen på kvalitet, vilsam sömn kan också leda till ångest.
4. Ångest
Även om depression inte har visat sig orsaka ångest, inträffar de två tillstånden ofta tillsammans. Tecken på ångest kan innefatta:
• nervositet, rastlöshet eller spänning
• känslor av fara, panik eller rädsla
• snabb puls
• snabb andning
• ökad eller kraftig svettning
• darrningar eller muskelryckningar
• problem med att fokusera eller tänka klart om något annat än det du är orolig för
5. Irritabilitet hos män
Depression kan påverka könen annorlunda. Forskning visar att män med depression kan ha tecken som irritabilitet, eskapistiskt eller riskabelt beteende, missbruk eller felplacerad ilska.
Män är också mindre benägna än kvinnor att känna igen depression eller söka behandling för det.
6. Förändringar i aptit och vikt
Vikt och aptit kan variera för personer med depression. Denna upplevelse kan vara olika för varje person. Vissa människor kommer att ha en ökad aptit och gå upp i vikt, medan andra inte kommer att vara hungriga och gå ner i vikt.
En indikation på om kostförändringar är relaterade till depression är om de är avsiktliga eller inte. Om de inte är det kan det betyda att de orsakas av depression.
7. Okontrollerbara känslor
En minut är det ett ilska. Nästa gråter du okontrollerat. Inget utanför dig föranledde förändringen, men dina känslor är upp och ner med ett ögonblick. Depression kan orsaka humörsvängningar.
8. Tänker på döden
Depression är ibland kopplad till självmordstankar.
Människor som dör av självmord visar vanligtvis tecken först. Ofta kommer människor att prata om det eller göra ett första försök innan de lyckas avsluta sitt liv. Om du tror att någon riskerar att skada sig själv får du gärna prata med personen om det om ni har den relationen. Du kan rekommendera patienten att söka sin vårdcentral för hjälp.
Om du har haft några av de tidigare nämnda tecknen i mer än två veckor kan du lida av en depression. Att inse att du är deprimerad är viktigt för att få rätt hjälp.
Oavsett vilken behandlingsväg du väljer är att be om professionell hjälp det första steget för att komma tillbaka till att känna dig som dig själv igen
De flesta av oss känner oss ibland ledsna, ensamma eller deprimerade. Det är en normal reaktion på förlust, livets kamp eller skadad självkänsla. Men när dessa känslor blir överväldigande, orsakar fysiska tecken och håller i sig under lång tid kan de hindra dig från att leva ett normalt, aktivt liv.
Det är då det är dags att söka medicinsk hjälp.
Psykiatrispecialisterna erbjuder en ny unik evidensbaserad behandling mot depression.
Restful Box - Behandling för depression
Om du önskar vanlig antidepressiv behandling kan din vanliga vårdcentralsläkare vara är ett bra ställe att börja på. De kan testa dig för depression och hjälpa till att hantera dina tecken. Om din depression går obehandlad kan den bli värre och pågå i månader, till och med år. Det kan orsaka smärta och möjligen leda till självmord, som det gör för ungefär 1 av 10 personer med depression.
Det är viktigt att känna igen tecken på depression. Tyvärr får ungefär hälften av de som har depression aldrig diagnosen eller behandling.
Symtom
De kan innehålla:
Problem med att koncentrera sig, komma ihåg detaljer och fatta beslut
Trötthet
Känslor av skuld, värdelöshet och hjälplöshet
Pessimism och hopplöshet
Sömnlöshet, vakenhet tidigt på morgonen eller att sova för mycket
Snuskighet
Rastlöshet
Förlust av intresse för saker som en gång var glädjande, inklusive sex
Överätning eller aptitlöshet
Värk, smärta, huvudvärk eller kramper som inte försvinner
Matsmältningsproblem som inte blir bättre, även med behandling
Ihållande sorgliga, ängsliga eller "tomma" känslor
Självmordstankar eller självmordsförsök
Diagnos
Det finns inget "depressionstest" som en läkare kan använda för att se om du har det, så att räkna ut det börjar ofta med en grundlig historia och fysisk undersökning.
Din läkare kommer att vilja veta:
När dina tecken började
Hur länge de har hållit på
Hur svåra de är
Om depression eller andra psykiska sjukdomar finns i din familj
Om du tidigare har haft missbruk av narkotika eller alkohol
Du kommer också att bli tillfrågad om du har haft liknande tecken på depression tidigare, och i så fall hur de behandlades.
Behandling
Om din läkare utesluter en fysisk orsak till dina tecken kan de starta dig på behandling eller hänvisa till en psykolog. Denna specialist kommer att räkna ut det bästa behandlingsförloppet. Det kan inkludera läkemedel (t.ex. antidepressiva medel), en typ av terapi som kallas psykoterapi eller båda.
Var beredd på att processen tar lite tid. Du kan behöva prova olika behandlingar. Och det kan ta mer än en månad för läkemedel att få full effekt.
Finns det varningstecken på självmord med depression?
Depression medför en hög risk för självmord. Suicidala tankar eller avsikter är allvarliga. Varningstecken inkluderar:
En plötslig övergång från sorg till extrem lugn, eller verkar vara glad
Alltid pratar eller tänker på döden
Klinisk depression (djup sorg, förlust av intresse, sömnsvårigheter och ätande) som blir värre
Att ta risker som kan leda till döden, till exempel att köra genom rött ljus
Kommentera om att vara hopplös, hjälplös eller värdelös
Att ordna saker, som att binda lösa ändar eller ändra ett testamente
Säger saker som "Det vore bättre om jag inte var här" eller "jag vill ut"
Pratar om självmord
Besöka eller ringa nära vänner och nära och kära
Om du eller någon du känner visar någon av ovanstående varningsskyltar, ring din lokala självmordstelefon, kontakta en psykolog direkt eller gå till akuten.
Finns det andra behandlingar för att behandla tecken på depression?
Det finns andra behandlingar som din läkare kan överväga. Elektrokonvulsiv terapi, eller ECT, är ett behandlingsalternativ för personer vars tecken inte blir bättre med medicin eller som har svår depression och behöver behandling direkt.
Transkraniell magnetisk stimulering, eller TMS, innebär att man använder en icke -invasiv enhet som hålls ovanför huvudet för att inducera magnetfältet. Den riktar sig till en specifik del av hjärnan som kan utlösa depression.
Med vagusnerven stimulering, eller VMS, implanteras en pacemakerliknande enhet kirurgiskt under nyckelbenet för att leverera regelbundna impulser till hjärnan.
När ska jag söka hjälp?
Om dina tecken på depression orsakar problem med relationer, arbete eller din familj - och det inte finns någon tydlig lösning - bör du kontakta en professionell.
Att prata med en psykiatrisk rådgivare eller läkare kan hjälpa till att förhindra att saker och ting blir värre, särskilt om dina tecken kvarstår hur länge som helst.
Om du eller någon du känner har självmordstankar eller känslor, få hjälp direkt.
Det är viktigt att förstå att att känna sig deprimerad inte betyder att man har depression. Det tillståndet innebär inte bara förändringar i humör, utan också förändringar i sömn, energi, aptit, koncentration och motivation.
Om du har sådana fysiska tecken och känner dig deprimerad i flera dagar eller veckor, kontakta din läkare.
Psykiatrispecialisterna erbjuder en ny unik evidensbaserad behandling mot depression.
Restful Box